타이거넛츠의 효능 타이거넛츠,이건 진짜다

타이거넛츠의 효능 타이거넛츠,이건 진짜다

 

요즘 텔레비전을 틀어보면 여러 건강정보 프로그램이 많이 있습니다. 그것을 볼 때마다

 

느끼는 것은 와 세상에 모르는 것들이 엄청 많은 점과, 현재 나의 식습관이 엄청나게

 

안좋다는 점 인데요, 매번 건강정보 프로그램을 보면서 저 스스로를 다 잡는데도 불구하고

 

쉽게 고쳐지지 않다는게 아쉽기만 합니다.

 

오늘 소개해드릴 것은 이러한 건강정보 프로그램에서 나왔던 숨겨진 슈퍼푸드인  

 

타이거 넛츠에 대해서 알아볼까 합니다. 이름만 들어도 생소하지 않으신가요?

 

이름도 무시무시한 타이거넛츠 시작하도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

타이거넛츠란?

 

-> 타이거넛츠 이름 때문에 많이들 견과류로 착각 하십니다. 하지만 타이거넛츠는 견과류가 아니라

  

    작물의 덩이줄기 입니다. 스페인에서는 이것을 추파라고 부르고 우리나라에서는 기름골 이라고

 

    부른다고 합니다. 추파는 스페인에서 즐겨먹는 건강음료인 오르차타의 주재료 입니다.

 

    그 맛과 영양이 좋기 때문에 주목을 받게 되었는데요, 이를 높게 인정받아 15년도에는 세계 10대

 

    슈퍼푸드에 선정되기도 했습니다.

   

    이러한 몸에 좋은 타이거넛츠의 효능에 대해서 한번 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

타이거넛츠의 효능

 

당뇨병 예방

 

->타이거 넛츠에는 올레인산이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 심장병과 동맥경화를 예방하는데

 

   효과적이며 신생아의 중추신경계 발육을 돕고 당뇨병의 재발을 방지하는데  효과적이라고 합니다.

 

 

콜레스테롤 조절

 

->타이거 넛츠는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌과 동시에 좋은 콜레스테롤의 수치를 높여 줍니다.

 

   이를 통해 성인병을 예방하는데 도움을 주고 풍부한 토코페롤이 좋은 콜레스테롤과 중성지방을

 

   감소시켜 혈액 건강에 도움을 줍니다.

 

 

뇌건강

 

->슈퍼프드 타이거넛츠의 빠질 수 없는 효능인 뇌건강 인데요, 타이거넛츠에는 비타민B2,6가 함유되어

 

   있어서 성인들에게는 뇌건강을 지켜주면서 치매 예방에도 도움을 주고 아이들에게는 성장에 도움을

 

   줍니다.

 

 

항산화 효과

 

->타이거넛츠에는 알파  베타 감마 델타의  4종의 토코페롤을 모두 함유하고 있어서 나쁜 콜레스테롤과

 

   중성지방을 감소시켜 혈액 건강에 도움을 주어 몸속 기름과 군살/콜레스테롤 제거에 도움을 줍니다.

 

 

다이어트

 

-> 타이거넛츠에는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 당근의 13배, 고구마의 3배라고 하는데요,

 

    타이거넛츠를 꾸준히 섭취하게 되면 장운동을 활발하게 하여 변비 예방과 체중감소에도 도움이 된다고

 

    합니다.

 

 

 

 

 

 

섭취시 주의사항

 

타이거넛츠에 들어있는 필수지방산도 역시나 지방이기 때문에 과다 복용시 장에 문제가 생겨

 

설사를 유발시키며 칼로리 초과가 될 수 있습니다. 다이어트식품인데 살이찔 수 있다니 아이러니

 

하긴 합니다. 하루 권장섭취량은 약 한줌 정도이니 참고하시기 바랍니다.

 

 

어떠신가요? 몸에도좋고 이름도 멋있는 슈퍼푸드 타이거넛츠 도움이 되셨나요?