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얼그레이 효능 [건강상식]

 

저는 매일 아침마다 출근하고 바로 직장 동료들과 함께

 

커피를 마시러 갑니다.

 

왠지 하루를 시작하는데 있어 상쾌한 느낌이 들기 때문이죠.

 

메뉴로는 늘 카페모카를 시키는데, 저와 반대로 늘 차 종류를 시키는 동료가 있습니다.

 

그냥 맹물을 왜시키냐고 물으니 나름 느낌이 좋다고 합니다.

 

그래서 오늘은 수많은 차들중 하나인

 

얼그레이 에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

<얼그레이>

 

19세기 영국 귀족들에게 인기 있던 중국 푸젠성 우이산에서

 

생산되는 랍상소우총 홍차가 높은 가격에 거래되고 있었는데,

 

유사품을 만들기 위해 베르가모트 향을 홍차에 입힌 것이 시작이다.

 

현재 기문이나 랍상소우총, 우바, 아삼 등 홍차에 베르가모트

 

향을 입힌 제품이 출시되고 있다.

 

찻색은 진한 오렌지색이고 스트레이트 또는 아이스티를 만들어 마신다.

 

 

 

 

 

<얼그레이 효능>

 

 

첫번째

 

불편증 치료에 좋다

 

진정작용을 하는 얼그레이 차를 자주 마시면 심신을

 

안정시켜 주기 때문에 불면증을 해소하거나 신경과민

 

스트레스 등을 해소하는데 도움을 준다.

 

 

두번째

 

다이어트에 좋다

 

얼그레이를 섭취하면 체내에 있는 지방을 분해시켜

 

줄 뿐만아니라 지방이 체내에 쌓이는 것을 억제시켜주어

 

다이어트에 도움이 된다.

 

 

세번째

 

고혈압에 좋다

 

얼그레이에 함유되어 있는 플라보노이드라는 성분이

 

혈압은 낮추는 기능을 갖고 있어 고혈압 뿐 아니라,

 

고혈압 합병증인 동맥경화나 심장병, 뇌졸중 등에도

 

좋은 효능이 있다고 한다.

 

 

 

 

<주의 사항>

 

무엇이든 과하면 안된다는것 아시죠?

 

아무리 몸에 좋은것이라도 무작정 많이 섭취하시면 안됩니다.

 

얼그레이에는 카페인성분이 있어 잠을 못 주무실 수도 있거든요!

 

따라서 하루 1~2 잔씩 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

<맺음말>

 

우리 주위에서 쉽게 볼 수 있었던 차종류인 얼그레이의 효능에

 

대해서 알아보았는데요, 그냥 무심코 지나쳤던 것에서 이러한

 

좋은 효능들이 있다니 다시 한번 보게 됩니다.

 

오늘은 커피대신 얼그레이 차 한잔 어떠신가요?

 

 

 

 

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