암예방 2

블랙커런트의 효능, 블랙커런트 이건 진짜다 / 암예방/하늘의 음식

블랙커런트의 효능, 블랙커런트 이건 진짜다 / 암예방/하늘의 음식 안녕하세요 건강지키미 인사드립니다. 요즘 우리는 몸에 좋은 음식이 없어서 못먹는 경우가 없을 정도로 우리 몸에 좋은 수많은 음식들이 있고, 또 많이 소개되어 왔습니다. 소개되는 방식도 다양합니다. 각종 건강상식 TV프로에서부터 여러 책을통해서도 수많은 음식들이 소개되어 우리들은 손쉽게 그러한 정보를 얻고 있습니다. 오늘 소개드릴 음식도 마찬가지 입니다. 블랙커런트 인데요, 여러 매체에서 끊임없이 소개되어지는 음식입니다. 오늘 소개해드릴 블랙커런트를 통해 우리의 건강을 더욱 더 좋게 만들어 봅시다. 블랙커런트란? 블랙커런트의 효능을 알아보기에 앞서, 블랙커런트를 알아보도록 하겠습니다. 커런트는 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과의 낙엽관목. 유럽 북..

해죽순 효능 [해죽순차]

해죽순 효능 [해죽순차] 해죽순 무엇인지 많이 들어본 것은 아닐 거에요. 요즘 텔레비전 및 각종 매체에서 해죽순이 무엇인지, 해죽순의 효능에 대해서 많이 나오고 하는데요, 그래서 오늘은 해죽순의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 폴리페놀이 다량 함유 해죽순에는 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 물질인데요, 이를 통해 혈액순환을 원활히 해줍니다. 동맥경화, 뇌경색, 암 등을 예방하고 염증 수치를 낮추는 항염증 작용을 하여 염증 완화에 도움을 준다고 하네요. 2. 사포닌이 풍부 인삼에 많이 들어있는 사포닌이 풍부하게 들어있어, 혈액을 맑게 해주고, 암을 예방하며 면역력 증가에도 큰 도움이 된다고 합니다. 3. 염증억제에 탁월 해죽순에는 폴리페놀이 풍부하여 염증억제에 탁월한..